Vipassana Meditation

Was geschieht gerade jetzt in Körper, Herz und Geist?

Kursnummer 20F-124

Frühling 2020

In der Vipassana Meditation üben wir uns darin, möglichst kontinuierlich achtsam zu sein bezüglich aller Erfahrungen in Körper, Herz und Geist.

Wir spüren und beobachten, wie sich das Leben gerade jetzt in uns zeigt.

Eine der grundlegenden Erkenntnisse wird sein, dass alle Erfahrungen entstehen und vergehen. Allein dies zu akzeptieren ist entspannend und kann recht befreiend sein, denn es hilft uns, etwas leichter mit den Hochs und Tiefs des Lebens umzugehen.

Ein spezielles Anliegen ist mir die Umsetzung der Praxis in den Alltag, denn da können wir erkennen, ob die Meditation Früchte trägt.

Die Abende beinhalten einfache Körperübungen, Sitz- und Gehmeditationen, theoretische Anregungen, Fragen zur Integration der Meditation im Alltag.

Kursleiter:

Samuel Theiler, Hausen am Albis   [Portrait]

Kursort:

Loreto

Kursdauer:

5 Kursabende, 19.00-20.30 h
ab Montag, 9. März 2020

Kurstage:

Mo, 9.3.20, Mo, 16.3.20, Mo, 23.3.20, Mo, 30.3.20, Mo, 6.4.20

Kosten:

CHF 130.00

Anzahl Teilnehmer:

min. 7, max. 20

Anzahl freie Plätze:

18 Plätze frei

 

 

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