Simplyoga am Vormittag

Kursnummer 22H-102

Herbst 2022

Simplyoga ist eine sanfte Yogaform

Geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Übergewicht, aber auch für ältere Personen oder solche, mit körperlichen Einschränkungen nach genesener OP. Mit einfachen Yogaübungen werden vor allem die Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Das verbessert die Körperhaltung. Sanfte Dehnungsübungen fördern die Beweglichkeit. Simplyoga lindert körperliche und mentale Verspannungen. Das steigert das Wohlbefinden. Entspannungs- und Atemübungen stärken das Nerven- und Immunsystem.

Kursziel: Kraft, Beweglichkeit, Abschalten, Energie tanken.

Einstieg jederzeit möglich.

Kursleitung:

Flavia Stirnimann, Weggis   [Portrait]

Kursort:

Loreto, Raum 521

Kursdauer:

7 Kursmorgen, 10.00 - 10.50 h
ab Donnerstag, 18. August 2022

Kurstage:

Do, 18.8., Do, 25.8., Do, 1.9., Do, 8.9., Do, 15.9., Do, 22.9., Do, 29.9.

Kosten:

CHF 190.00

Anzahl Teilnehmer:

min. 6, max. 10

Anzahl freie Plätze:

10 Plätze frei

 

 

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